Ballenzehen können beim Tragen von Schuhen sehr schmerzhaft werden und das Gehen erschweren. Wenn sie einmal aufgetreten sind, ist der Zustand ohne Operation nicht mehr vollständig umkehrbar.
Methoden zur Vorbeugung von Ballenzehen verhindern auch, dass sich die Schmerzen verschlimmern, wenn die Hämorrhoiden einmal entstanden sind.
Manche Menschen haben ein höheres Risiko, Ballenzehen zu bekommen als andere.
Wer Familienmitglieder mit Ballenzehen hat oder seine Füße häufig durch das Tragen zu enger Schuhe einem Mikrotrauma aussetzt, hat ein höheres Risiko, Ballen zu bekommen.
Was sind Ballenzehen?
Ein Ballenzeh ist eine knöcherne Ausstülpung, die auf der Höhe der Großzehe, direkt am Gelenk mit den Fußknochen (Großzehengrundgelenk) auftritt.
Die große Zehe bewegt sich mit der Spitze in Richtung der nächsten Zehe (Hallux valgus).
Die Symptome treten nicht sofort, sondern mit der Zeit auf:
- Brennen und Schmerzen in der Fußsohle
- Rötung und Schwellung des Daumens
- Hammerzehe: Verformung des Fingers neben dem Daumen (2. Finger)
- Schwielen oder Hühneraugen – die Haut verdickt sich am Daumenballen durch ständiges Reiben und Drücken
Versteifung des Daumengelenks, wodurch die Bewegung des Daumens erschwert wird.
Eine bestimmte Fußform in Verbindung mit dem Tragen falscher Schuhe führt am häufigsten zu Ballenzehen.
Plattfüße, Fußtraumata, Arthritis mit Gelenkentzündungen oder bestimmte genetische Erkrankungen (Ehler-Danlos-Syndrom oder Down-Syndrom) begünstigen die Entstehung von Hämorrhoiden.
Ballen treten häufiger bei Frauen auf, weil Damenschuhe oft zu wenig Platz im vorderen Bereich bieten. In anderen Fällen sind Ballenzehen der Preis, den man für das Tragen von Schuhen mit hohen Absätzen zahlt.
Praktische Tipps, um Ballenzehen zu vermeiden oder ihre Verschlimmerung zu verhindern
Die Wahl der richtigen Schuhe ist die wichtigste Maßnahme, um die Entstehung oder Verschlimmerung von Ballenzehen zu verhindern.
- wählen Sie Schuhe, die vorne locker sitzen, innen weich sind und ausreichend Stabilität bieten
- vermeiden Sie enge, spitze oder hochhackige Schuhe
- Wählen Sie Schuhe nicht nach der aufgedruckten Größe aus, sondern erst, nachdem Sie sie anprobiert haben und feststellen, dass sie passen
- Wählen Sie Schuhe, die am besten zur Form Ihres Fußes passen
- die meisten Füße sind nicht gleich groß; wählen Sie immer die richtige Größe für den größeren Fuß
- Wählen Sie Schuhe am Ende eines Tages, wenn die Größe größer ist als am Morgen
- kaufen Sie auf keinen Fall Schuhe, von denen Sie erwarten, dass sie abgenutzt sind und sich gut anfühlen
- wählen Sie Schuhe aus weichem Material mit mäßig flexiblen Sohlen
Fachgeschäfte für Sport- und Laufschuhe sind die beste Anlaufstelle für eine erste Einschätzung Ihrer Bedürfnisse. In diesen Schuhen finden Sie in der Regel eine Fußgewölbestütze.
Je besser Sie Ihre Schuhe auswählen, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass Ihr großer Zeh beim Laufen in eine ungünstige Position rutscht.
Wie kann man Schmerzen ohne Medikamente vorbeugen?
Die Schmerzen lassen nach, wenn der Druck auf die Gelenke verringert wird.
Ihr Orthopäde kann dies empfehlen:
- speziell auf die Form Ihres Fußes abgestimmte Ballenschuhe
- Zehendistanzstücke
Zehentrenner helfen, die erste Zehe (Großzehe) von den anderen Zehen zu trennen und sie in der richtigen Position zu halten, indem sie die Gelenke ausrichten.
Sie können in Schuhen getragen werden, da sie aus einem weichen und flexiblen Material bestehen.
Sie polstern den empfindlichen Bereich des Ristes bequem ab und verhindern, dass er am Schuhwerk reibt, was Reizungen und Infektionen vorbeugt.
- Orthese bei Ballenzehen
Die Orthese wird während der Nacht getragen, um den Daumen wieder in seine richtige Position zu bringen.
Wann ist eine Operation zur Behandlung von Ballenzehen erforderlich?
Der Arzt kann eine Operation empfehlen, wenn sich die Schmerzen trotz vorbeugender Maßnahmen im Laufe der Zeit weiter verschlimmern.
Der Schmerz ist also das Kriterium, das über eine Operation entscheidet, nicht kosmetische oder ästhetische Kriterien.
Die Ziele der Operation sind:
- Neuausrichtung der Gelenke
- Korrektur von Knochendeformitäten
- Beseitigung von Schmerzen
Je nach gewähltem Operationsverfahren kann der Krankenhausaufenthalt einen oder mehrere Tage betragen. Die Operationsmethode entscheidet auch über die Genesung, d. h. ob Sie in den ersten Tagen auf dem operierten Bein gehen dürfen oder nicht.
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